В рамках единого дня профилактики, районной акции «Молодёжь за здоровый образ жизни» в 9классе МБОУ «Большечурашевская СОШ» проведён дискуссионный классный час «Наше здоровье - в наших руках». Девизом мероприятия стали слова матери Терезы (Агнес Бояджиу) «Жизнь — возможность, используйте ее.  Жизнь — красота, восхищайтесь ею..."   

 В ходе мероприятия внимание обратили на то,  от чего же зависит наше здоровье?   Основные факторы, влияющие на здоровье человека:  наследственность - на 10%,  экология - на 20%,    медицина - на 10%, здоровый образ жизни -  на 60%.                           

Здоровый образ жизни – это  оптимальный двигательный режим;  плодотворная трудовая деятельность;  хорошая гигиена;  правильное питание;  отказ от любых вредных привычек.

Недостаток движения очень плохо сказывается на здоровье: затормаживается обмен веществ, накапливаются лишние килограммы, развиваются болезни сердечнососудистой системы, диабет и другие заболевания.

Особое внимание было уделено на правильное питание. Большинство продуктов питания содержат пищевые добавки -  вещества, которые никогда не употребляются самостоятельно, а   вводятся в продукты   питания при изготовлении.

Задачи пищевых добавок - придают продуктам питания необходимые и приятные свойства – цвет, вкус и аромат, нужную консистенцию;  увеличивают срок хранения продуктов питания, что необходимо для их транспортировки и хранения. Ознакомились со следующим рядом пищевых добавок и что должно нас настораживать при покупке продуктов питания.

Е100 – Е199 – КРАСИТЕЛИ (усиливают и  восстанавливают цвет продуктов);

Е200 – Е299 – КОНСЕРВАНТЫ (удлиняют срок годности продукта);

Е300 – Е399 – АНТИОКИСЛИТЕЛИ (замедляют окисление, предохраняя продукты от порчи);

Е400 – Е499 – СТАБИЛИЗАТОРЫ (сохраняют заданную консистенцию продуктов);

Е500 – Е599 – ЭМУЛЬГАТОРЫ (поддерживают определённую структуру продуктов питания);

Е600 – Е699 – УСИЛИТЕЛИ ВКУСА И АРОМАТА.

Король ароматизаторов - ГЛЮТАМАТ   НАТРИЯ – Е621      усиливает вкусовое восприятия,
воздействуя на центры удовольствия, негативно влияет на головной мозг, нарушает психику детей, ухудшает состояние больных бронхиальной астмой, приводит к разрушению сетчатки глаза и глаукоме.

ГЛЮТАМАТ НАТРИЯ действует как наркотик!

Мероприятие сопровождалось дискуссией и содержательной презентацией.

Также огромное значение на наше здоровье влияет отказ  от вредных привычек. Ежегодно умирают - 3 миллиона человек от курения, 6 миллионов человек от алкоголизма.

В 1997 году Россия    «подсела на иглу». Число преступлений связанных с наркотиками увеличилось почти в два раза (на 91%) .  За последние 10 лет число случаев смерти от потребления наркотиков увеличилось в 12 раз, а среди детей в 42 раза. Число больных наркоманией подростков возросло в 10 раз. 

Учащиеся сделали выводы: Мы сделали выбор - мы против наркотиков! Мы выбираем жизнь!