Обморожение — повреждение тканей тела под воздействием низких температур, в тяжёлых случаях приводящее к некрозу (омертвлению) тканей. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре воздуха ниже −10 °C.

Как правило, обморожение затрагивает нос, уши, щёки, подбородок, пальцы рук и ног, приводя к временному нарушению кровообращения, потере чувствительности, в тяжёлых случаях — к необратимым нарушениям.

Профилактика

Некоторые правила профилактики обморожения:

·         Носить свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Одеваться многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

·         Носить просторную обувь, использовать тёплые стельки и шерстяные носки, не вызывающие дискомфорт при ходьбе.

·         При выходе на улицу надевать варежки, шарф и шапку. Лучший вариант — варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Щеки и подбородок необходимо защитить шарфом.

·         Не рекомендуется при выходе на улицу надевать украшения из металла — они остывают быстрее, и существует риск их прилипания к коже.

·         Прятаться от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше.

·         Избегать употребления спиртных напитков — алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, одновременно вызывая иллюзию тепла.

·         Не курить на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

Первая помощь

Если появились первые признаки обморожения, такие как побеление открытых участков тела, их онемение или покалывание, нужно принять следующие меры: s

·         Перейти в тёплое помещение.

·         Снять мокрую одежду, обувь и все украшения.

·         Постепенно согревать тело — укутаться в тёплую сухую одежду или одеяло.

·         Выпить горячий сладкий чай.

·         Защититься от инфекции — при появлении пузырей не вскрывать их самостоятельно, а просто наложить чистую повязку.